Minusta

Olen sitä mieltä, että elämässä yhtenä suurena päämääränä on tulla siksi joka on. Löytää se autenttinen itse ja sitä kautta elää elämää, joka on merkityksellistä ja tuntuu omalta. Oman itsen suojaksi kuitenkin rakennamme suojia, käyttäytymismalleja ja muureja ja näin minäkin olen tehnyt. 

Minulle itselleni yksi tällainen käyttäytymismalli ja suojakeino on ollut liiallinen kiltteys. Omien rajojen häilyvyys ja omasta jaksamisesta tinkiminen muiden hyväksi ajoi minut lopulta kierteeseen, jossa tietyn aikaa meni ihan hyvin, mutta lopulta aina ajauduin samaan uupumuksen umpikujaan. Uupumus oli viesti siitä, että jokin ei nyt toimi, mutta jouduin läpikäymään sen useampaan kertaan ennen kuin ymmärsin, että jos en ala laittamaan itseäni omassa elämässäni etusijalle, uuvun ja väsyn aina uudelleen ja uudelleen. Pikkuhiljaa, askel kerrallaan, olen kuorinut tätä kiltteyttä itsestäni samalla kasvattaen sitä autenttista minää, joka todella olen ja jonka kautta elän elämääni itseni, en muiden kautta.

Tommy Hellsten -instituutin kasvuryhmään lähdin vuonna 2022 ja se on ollut hyvin merkittävä askel omaan itseeni tutustumisessa. Aloin tutustumaan myös vihaan, jota liian kilttinä ihmisenä olen kantanut kehossani vuosia osaamatta purkaa sitä oikein ja minua suojelevalla tavalla. Oman terapiani ja kasvuryhmän kautta olen saanut valtavasti työkaluja, jotka palvelevat minua omien rajojen puolustamisessa. Pikkuhiljaa uskallan minäkin elää elämää juuri minuna, autenttisena itsenäni.

Kasvuryhmästä siirtyminen terapiakoulutukseen tuntui hyvin luonnolliselta ja omalta.